【目指せ腹筋女子?!】筋トレはさくっと集中!週に3日で「続けられる腹筋」をしよう

こんにちは、無一です。 すっかり秋の空気。 実は10月16日~27日まで海外旅行に出ています。 旅行中にも腹筋はしておきたいものの、どうなるか・・・。 気負いすぎず、タイミングを見計らって続けたいものです!